ما الذي يساعدنا لنجعل الصحة أسلوب حياة معتمد وطويل الأمد ؟

إنه الالتزام والمتابعة

 بالتعاون مع: العنود صالح ، وتطبيق بروتين

صنعنا لك مفكرة: [ أسلوب حياة ]

تساعدك على أن تكون الصحة والرجيم نظامًا مُبسطًا وأكثر تنظيمًا وأسهل في المتابعة !

ويمكنك بالاشتراك مع اكثر من شخص صنع العديد من التحديات لمزيدٍ من الحماس

تحتوي على:

12 صفحة للقياس الشهري

48 جدولًا لتنظيم الوجبات الأسبوعية

48 جدولًا لتنظيم ومتابعة الرياضة الأسبوعية

12 فائدة صحية موثقة من أخصاء تغذية.

تأتي المفكرة بمقاس 15*15 وتحتوي على 218 صفحة.

وتصحبك على مدار عامٍ كامل..

يُمكنك طلب مفكرة: السيدة ملعقة بسعر أقل..

المفكرة تحتوي على 50 صفحة مفرغة لكتابة الوصفات.